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怎样纠正孩子挑食才正确

2019年07月17日 沈阳母婴网

怎样纠正孩子挑食才正确

孩子要想健康成长,就少不了任何一种营养元素的摄取。而现实情况是很多孩子存在挑食的毛病,这令家长们头疼不已。在育儿过程中很多妈妈都会问,孩子挑食怎么办?其实孩子挑食是可以纠正的,只不过你需要掌握科学的喂养指南知识。

人对饮食的偏好是从婴幼儿期开始的,而对孩子饮食行为的训练应提前到孕期,因此,准妈妈在怀孕期间就不能偏食、挑食。

另外一个调查结果也让人吃惊,报告显示,母亲文化程度越高,孩子偏食越多;家庭用于食物的支出越多,孩子偏食率也越高。这可能是因为母亲文化程度越高,越容易强迫孩子吃他们认为好的东西,一来导致饮食失衡,二来引起孩子反感。

纠正挑食,坚持八条

纠正孩子不良的饮食习惯,关键仍然在父母。

首先

怎样纠正孩子挑食才正确

,父母要以身作则;

第二,不容易嚼的菜,要将其做得细软;

第三,孩子实在不喜欢吃的菜,家长要变着花样多试几次或是做成带馅食品;

第四,父母做菜时要注意色、香、味、形俱全;

第五,控制孩子零食的摄入时间和数量;

第六,不要在孩子吃饱后还喂几口,这只会引起孩子的反感;

第七,不要因为孩子不愿意吃就板起脸训斥;

第八,多赞美孩子不愿吃的食物,看到孩子尝第一口,就要鼓励他们真棒。

对于挑食的孩子,我们必须要及时给予纠正,否则长此以往必定会造成营养不良。要纠正孩子挑食的坏毛病就必须要坚持上面的八条原则。父母永远都是孩子的榜样,所以以身作则往往能够收到最好的效果。要多给他们鼓励,而不是斥责。

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